پاکسازی مجاری تنفسی با قوری نتی

از هزاران سال قبل یوگی های باستان برای پاکسازی مجاری تنفسی و پیشگیری از بیماری ها، از روش نتی استفاده می کرده اند، این روش با استفاده از ابزاری شبیه به قوری که به آن قوری نتی می گویند انجام می شود که در آن آب نمک (سرم شستشو نمکی) را ریخته و به روشی که توضیح داده می شود به کار گرفته می شود. نتی موجب افزایش هوشیاری و باز شدن حفره های تنفسی بسیار موثر است.