مصرف برخی از نوشیدنی‌ها مانند قهوه، چای سیاه و نوشیدنی‌های گازدار می‌تواند موجب کاهش جذب کلسیم در بدن شود. این نوشیدنی‌ها شامل کافئین و اسیدهای آلی مخرب هستند که می‌توانند باعث افزایش دفع کلسیم از بدن شوند. بنابراین، برای حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از افزایش خطر ابتلای به اوستئوپروز، بهتر است مصرف این نوشیدنی‌ها را محدود کنید و به جای آن‌ها به مصرف نوشیدنی‌های حاوی کلسیم، مثل شیر، پنیر و آبنبات بپردازید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
