ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکت نشر از جانب سیمکش در بدنسازی
میثم جوادی مربی بدنسازی مدرس رشته تربیت بدنی دانشگاه ارائه رژیم و برنامه تمرینی
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:03
آموزش حرکت نشر جانب از جلو با سیمکش
00:11
نشر جانب سیمکش
00:12
نشر جانب سیمکش جفت
00:49
اموزش تخصصی نشر از جانب با سیمکش_اموزش بدنسازی
00:14
حرکت نشر از جانب دمبل
00:50
آموزش حرکت سرشانه نشر از جانب دمبل
00:05
آموزش حرکت نشر جانب دستگاه Shoulders Machine Side Lateral Raise
00:07
آموزش حرکت نشر جانب سیم کش Standing Low-Pulley Deltoid Raise
00:11
حرکت Flutter kick - حرکت پا به جانب
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
00:25
حرکات بدنسازی، اره ای سیمکش
00:20
حرکات بدنسازی، زیربغل طناب سیمکش
00:21
حرکات بدنسازی، زیربغل لت سیمکش
00:16
کاردرمانی برای پارکینسون در منزل (شروع حرکت، نرمی حرکت، سرعت حرکت و کنترل حرکت)
00:23
نشر از جانب تک دست همراه با دراپ ست
00:29
نشر جانب شیب مثبت
00:29
نشر جانب
00:31
نشر از جانب دمبل
00:15
نشر از جانب تک سیم کش
00:24
نشر جانب با کش چکش متناوب
ویدیوهای جدید
01:53
چالش جدید ، چالش دختر پسری ، چالش خوراکی ، چالش پیکوپاکی ، کلیپ جدید
01:19
panaleh:طرز تهییه ننه قورمه گیلانی
00:14
وقتی کت نپ سوسک می بینه
01:27
سیخی ٢٠ هزار تومان درست کن
00:13
پلیر در و باز نکن
01:31
ولاد-ولاد و نیکی جدید ولاد و نیکیتا برنامه کودک ولاد و نیکی موتور بچه ها جدید
00:58
قارچ سوخاری مدل رستورانی
19:39
پست فسنجان با دستپخت مامان بزرگ
05:08
سوالات مفهومی امتحان نهایی
00:26
دسر شیری با پودر نارگیل اونم فقط با ۳ قلم
00:56
طرز تهییه لازانیا اصل
01:53
تکنیک برای امتحانات
00:58
طرز تهییه شیر برنج مجلسی
11:07
جمع بندی شب امتحان نهایی علوم و فنون دوازدهم: آرایه اسلوب معادله
02:01
ولاد-ولاد و نیکی جدید ولاد و نیکیتا برنامه کودک ولاد و نیکی کافه سیار ولاد
03:59
آموزش پخت نان روغنی محلی شمالی ، با طعم و عطر ادویه های شمالی
12:51
جمع بندی شب امتحان نهایی علوم و فنون دوازدهم: آرایه حسن تعلیل
00:53
طرز تهییه موچی خونگی
04:49
دیانا و روما/دیانا جدید/برنامه کودک دیانا/دیاناروما/ دایانا لباس جدیدی میسازد
03:54
2 روش درخشان و خلاقانه برای پاک کردن سرعتی باقالی در خانه
09:08
ولاد جدید- ولاد و نیکی- ولاد و نیکیتا - برنامه کودک ولاد و نیکی- ولاد نیکیتا
03:33
ولاد نیکیتا" ولاد و نیکیتا" ولاد و نیکی جدید" برنامه کودک ولاد و نیکی" ولاد نیکی
12:04
انیمیشن سگهای نگهبان مرغ/ سگهای نگهبان جدید / کارتون سگهای نگهبان / سگ نگهبا
00:57
پاستیل خونگی با ۲ قلم
02:04
داستان ماشین اسباب بازی / مک کوئین/ کامیون / ماشین بازی
04:32
طرز تهیه چیکن استراگانف یه غذا بین المللی مقوی و خوشمزه
30:00
آموزش نقاشی میوهها آموزش نقاشی کودکان - نقاشی آسان - نقاشی کودک
03:05
دانلود کارتون باب اسفنجی و کوسه _ باب اسفنجی دوبله فارسی _ کارتون باب اسفنجی
01:28
لحظه بله گفتن محمد رضا گلزار::به ایسان آقا خانی_عروسی محمد رضا گلزار
04:56
دانلود باب اسفنجی/ باب اسفنجی و پاتریک جدید / کارتون باب اسفنجی