چگونه بتوانیم از بیماری در امان باشیم؟ برای از بیماری در امان بودن، اولین و مهمترین گام توجه به بهداشت شخصی و رعایت اصول بهداشتی مثل شستشوی دست‌ها، استفاده از ماسک و فاصله‌گذاری اجتماعی است. همچنین ورزش منظم، مصرف غذاهای سالم و متنوع، خواب کافی و کاهش استرس و اضطراب نیز از مهمترین روش‌ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها می‌باشد. همچنین واکسیناسیون منظم و پیگیری مراجعه به پزشک در صورت احساس علایم بیماری نیز بسیار حائز اهمیت است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
