این ویدیو به مدت 120 دقیقه برای تمرین در منزل پرتوجویان یوگای جامع سیناست که ترم 5 را به اتمام رسانده اند. در این تمرین تمامی آساناهای آموزش داده شده در ترم 1 تا 5 یوگای جامع سینا آورده شده، این تمرین ها در حد پیشرفته یوگا بوده و پرتو جویان ترم های 5 و پیشرفته می توانند از آن استفاده کنند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
