کمتر کسی هست که سریال فرندز را مشاهده نکرده باشد، تکه فیلم بالا با این وجود که جنبه ی طنز دارد اما یکی از روش های جرئت مندی را به خوبی نشان می دهد.
توجه کنید در این جا فرد می خواهد از ادامه ی پرداخت پول برای باشگاه امتناع کند و دیگر ثبت نام نکند اما تا کنون در این امر ناموفق بوده است و این بار به همراه دوست خود به باشگاه آمده است. دوست او مسئله را به مسئول باشگاه می گوید و مسئول آن جا در جواب او از مزایای ادامه ی حضور در باشگاه می گوید. خود ببینید چه اتفاقی می افتد.
نام روشی که این فرد استفاده می کند، صفحه ی خط خورده است.
دلیل این نام گذاری چیست؟ تا حالا صفحه ی گرامافون را دیده اید که وقتی روی آن خش بیفتد یک قسمت را هی تکرار می کند و جلو نمی رود؟ این هم به همان دلیل است.
در فیلم بالا هم وضعیت مشابهی را مشاهده می کنیم، به طوریکه فرد خواسته ی خود را با همان لحن، صدا و آهنگ دوباره و سه باره بدون عصبانیت و پرخاشگری بیان می کند و هر بار به مسئول آن جا می گوید که من می خواهم باشگاه را ترک کنم و در آخر مسئول باشگاه او را راهنمایی می کند.
خودتان در موقعیت های مشابه چگونه عمل می کنید؟
اگر دوستتان از شما بخواهد ماشینتان را به او قرض دهید و شما تمایل به این کار ناشته باشید چه می گویید؟
یا مثلا دوستتان از شما بخواهد که شب در منزل او بخوابید، چه می گویید؟
یا اگر شما تمایل به استعمال سیگار نداشته باشید و در جمعی دوستتان به شما سیگار تعارف کند؟
می توانید در جواب بگویید، ببخشید نمی توانم این کار را انجام دهم یا مثلا خیلی ممنونم که این پیشنهاد را به من دادی اما نمی توانم این کار را انجام دهم.
توجه کنید نباید توضیح اضافه بدهید.
اگر دوستتان سرسختی به خرج داد شما هم جمله ی خود را تکرار کنید و توضیح اضافه ندهید.
با ما همراه باشید.
#رفتار_جرئت_مند
#جرئت_ورزی
#صفحه_خط_خورده
#انفعال
#پرخاشگری
#assertivenss
#agrressiveness
#passive
#سلامت
#سلامتی
#روانشناسی_سلامت
#سلامت_روان
#روانشناسی
#میا
#گروه_میا
#health
#public_health
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
