ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
۹۱۹- نشر از جانب سیمکش از پشت - single-arm-cable-behind-side-lateral-raise
۹۱۹- نشر از جانب سیمکش از پشت - single-arm-cable-behind-side-lateral-raise
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:08
نشر جانب سیمکش تک دست Single Arm Cable Lateral Raise - گومگ
00:05
آموزش حرکت نشر جانب دستگاه Shoulders Machine Side Lateral Raise
00:30
نشر جانب به جلو / DB lateral raise to front
00:24
Single Arm cable lat pulldown زیربغل سیمکش تک دست
00:30
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب جفت دست سیمکش مچ برعکس از پشت
00:07
آموزش نشر از جلو سیم کش Cable Front Raise
00:07
آموزش حرکت نشر جانب سیم کش Standing Low-Pulley Deltoid Raise
00:15
front Raises,lateral raises,rear delta raise
1:06:16
دانلود سریال پشت صحنه سریال پوست شیر قسمت اول پشت صحنه سریال پوست شیر فصل 1 قسمت 1| The Lion Skin - Behind the scenes: The Lion Skin - Behind the scenes E01 2023
ویدیوهای جدید
00:43
انفجار در معدن گنجه رودبار منجر به هیچ آسیبدیدگانی نشد
01:33
کیمدی ۲۰۲۵ انباکس ( بسته چمس)(امضا)(۶)
06:10
آموزش تنظیم کابینت ام دی اف با لولا
00:30
خرافات عجیب کشورها: دانستنی ها
01:01
تهیه کیک شکلاتی خوشمزه بدون نیاز به دستگاه های ویژه
00:57
تزئین شمعهای یلدا
18:07
فعالیت شماره 9: نصب و راه اندازی سیستم های رایانه ای در منزل
00:42
پیشنهاد کدو حلوایی برای جشن یلدا
00:10
آموزش نحوه تهیه چای مورد علاقه برای جشن شب یلدا
02:53
خودروی دستی ساده و کاربردی
