سالاد اسفناج مکزیکی / روژین تاک / آموزش آشپزی

سالاد اسفناج مکزیکی / روژین تاک / آموزش آشپزی مواد اولیه:روغن زیتون : 1 قاشقاسفناج خرد شده : 1 کاسهلوبیا قرمز پخته شده بدون آب : 1 لیوانکنسرو ذرت شیرین : 1 قوطیفلفل دلمه ای خرد شده : 1 عددآووکادو خرد شده : 1 عددپودر سیر : به میزان لازمنمک : به میزان لازمفلفل : به میزان لازمسس تند : به میزان لازمطرز تهیه:برای درست کردن این سالاد خوشمزه و مقوی ، لوبیا را از قبل پخته و آماده کنید و حالا اسفناج ها را پاک کرده بشویید و خرد نمایید.تابه ای را روی شعله گذاشته و اسفناج خرد شده را با روغن زیتون بپزید ، آواکادو را پوست گرفته و خرد نمایید.فلفل دلمه ای را شسته از وسط برش بزنید دانه های آن را خارج کرده و خرد کنید و بعد از پخته شدن اسفناج آن را در ظرفی ریخته و آواکادو و فلفل دلمه ای خرد شده را روی آن بریزید ، در آخر لوبیا را افزوده و همه مواد را با هم مخلوط کنید.سس تند را به همراه ، پودر سیر ، نمک و فلفل در ظرفی مخلوط کرده و روی سالاد بریزید.Instagram: , Telegram: Apparat : Website: www://rojintaak.com_#روژین_تاک#روژین#کنسروروژین#محصولات_غذایی_روژین#صنایع_غذایی_روژین#رب_روژین #سس_روژین#تاریخ #غذا #غذای_ایرانی #زندگی#خورش#آشپزی