ورود/عضویت
نماوید

Good Morning

 حرکت گود مورنینگ(سلام ژاپنی) تقویت عضلات همسترینگ و ثبات دهنده های ستون فقرات و از مهمترین اجزای تمرینات فانکشنال است که به اسم هینج آنرا می شناسیم
ویدیوهای جدید