ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
یک تمرین عالی جهت هماهنگی دست و پاها و حرکت در چهار جهت در بوکس و کیک بوکسینگ
با استفاده از چند مانع ورزشی طبق ویدئو حرکت در چهار جهت، هر پا که جابجا میشه به طرفین پای دیگر به همون نسبت حرکت میکنه
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:17
#باشگاه بوکس در کرج#هیات بوکس استان البرز#مربی بوکس کرج#میتور بوکس البرز
00:46
فیلم عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی بود مرسی
00:39
وقتی باهم بوکس و کیک بوکسینگ تمرین میکنن کپشن
00:15
#اموزش بوکس در کرج#باشگاه بوکس در کرج#میتور بوکس البرز
00:30
#بوکس کرج#باشگاه بوکس محمدعلی کرج#امیر رنجی#میتور بوکس البرز
00:27
#بوکس البرز#بوکس کرج#ریاست هیات بوکس استان البرز
00:25
#باشگاه بوکس در کرج#مربی بوکس کرج#میتور بوکس البرز#امیر رنجی#مورخه۱۴۰۰/۱/۲۴
02:00
آموزش فوتبال به کودکان | تکنیک های فوتبال (تمرین هماهنگی پاها با توپ)
00:38
آموزش بوکس و کیک بوکسینگ
00:51
ضد حمله در بوکس و کیک بوکسینگ با محسن آهنی
00:59
آموزش ترکیب ضربات بوکس و ضربه پای جلو در کیک بوکسینگ توسط محسن آهنی
00:37
حرکت زیبا در کیک بوکسینگ
00:16
کاردرمانی برای پارکینسون در منزل (شروع حرکت، نرمی حرکت، سرعت حرکت و کنترل حرکت)
00:50
♦️یک جایگزین فوق العاده برای آتل و گچ که برای آسیب های استخوانی و مفصلی
05:11
☆▪︎یک روز هزار خاطره♧◇♤22بهمن1399/راهپیمایی پرعظمت جمهوری اسلامی
00:12
❤️یک میکس خیلی کیوت از لیدی باگ:)❤️ کپی و گزارش=هک،حرام!!!
01:01
افزایش قدرت ضربات دست و پا کیک بوکسینگ
00:15
#باشگاه بوکس"محمدعلی"کرج#امیر رنجی#میتور بوکس البرز
00:18
#رقص دسته جمعی قهرمانان باشگاه بوکس محمد علی کرج#میتور بوکس البرز
14:25
6 تیر 1400 : خانه بوکس برازجان انتخاب تیم ملی بوکس از استان سری اول
ویدیوهای جدید
02:13
روایت جالب وزیر کار پاکستان از سفر رئیسی به این کشور
00:26
روز جهانی خلیج فارس
11:10
اسلایم رنگارنگ - بازی کودکانه و سرگرمی - اسلایم رنگی - کلیپ سرگرمی 2024
00:54
ماجرای استفاده مسئولان از هلی کوپتر اورژانس
15:31
جای خالیِ مِستر اینوِستر در بازارهای مالی ایران؛ گفتوگو با دکتر امیر حیدریان
02:25
رحیم پور ازغدی: در دانشگاه آمریکا می گفتند «مارگ بار اسرائیل»
10:07
برنامه شادی و تفریحی کودکان - موزیکال شاد و قشنگ - آهنگ کودکانه 2024
02:36
سوال میلیون دلاری در اسرائیل: روسیه به ایران چه داده
02:07
حمله موشکی پهپادی ایران به اسرائیل در 26 فروردین 1403 / موشک پهپاد پدافند
01:10
خبرنگار صهیونیستی : رودخانه بیشتری از خون مردم غزه میخواهیم
08:04
۵۷۰ هزار اخطار مالیاتی به مالکان خانههای خالی
10:37
برنامه شاد - آهنگ شاد کودکانه - موزیکال شاد کودکانه - شعر کودکانه 2024
00:53
ایران مچ قدرتهای جهانی نیروگاه ساز را خواباند
04:46
آیگپ را پاک کنید ! شایعه نقض امنیتی پیامرسان ایرانی آیگپ با قابلیت اطراف من
2:04:45
2 Hours Satisfying Slime ASMR | DORAEMON Slime Mixing With Piping Bags Rainb
01:15
خرید اکانت یوتیوب پرمیوم از پرمیوم باکس
00:31
پاسخ اس..را..ییل به ایران
00:59
حل مشکل آنتن آیفون ۱۲ پرومکس
00:35
سخنی ناب با بایدن و امریکا
04:46
آموزش یونیتی - آموزش Spawn Objects بدون کدنویسی (Bolt)
03:09
ضربات پنالتی « پرسپولیس ۵ _ آلمینیوم اراک ۶ » جام حذفی ایران
00:35
گل 1رئال مادرید به بایرن مونیخ
00:17
سوپرگل استقلال ملاثانی به سپاهان « نامزد بهترین گل سال ۱۴۰۳»
07:06
فوتبال مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶ ترکمنستان ۱ _ ۳ ازبکستان
02:03
Bon Bon swims in the shape of a duck
00:13
یه فیلم دیدنی از مسی وهوا داراش
02:09
Bon Bon makes a delicious watermelon so yummy
04:05
بایرن مونیخ ۲-۲ رئال مادرید | خلاصه بازی | همه چیز به برنابئو کشیده شد
00:15
یه گل ترکیبی از نیمار و مسی
00:43
کدوم بازیکن با علیرضا بیرانوند