ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
❖
آموزش
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:19
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد رولی
00:21
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد المپیک ایستاده
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس دمبل آرنولدی
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
00:23
حرکات تمرینی بدنسازی / پلانگ دو دست روی زمین باسن بالا
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی / دیپ نیمکت
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
00:31
حرکات تمرینی بدنسازی / دد لیفت روی استپ
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی /قفسه دستگاه (باتر فلای)
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
00:27
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس پا
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:14
ریشه ی ضرب المثل هرّ رو از برّ تشخیص نمیده(بخش2)
02:30
تمرینات بدنسازی مخصوص عضلات مچ و ساعد دست
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
00:31
دستگاه بدنسازی پرس بالا سینه نشسته
00:15
کاردرمانی برای حرکات دست پس از شکستگی ساعد(ویزیت در منزل تهران)۰۹۱۸۹۶۸۷۳۵۲
00:20
پشت بازو دمبل جفت دست خوابیده
ویدیوهای جدید
01:08
مشکلات زیستمحیطی در ارومیه و تاثیرات آن بر آینده منطقه
02:51
تو سایه رو سرم شدی، شهادت حضرت زهرا را ستودی
01:01
رگهای فاطمیه
00:11
هرگز من کافی نبودم؟
09:27
هرگاه به راهنمایی قرآن توجه کنید، به راه راست هدایت میشوید.
00:59
بازی حیوانات - Animal play
14:26
تند دل منظور من
00:59
پختن غذا در محیط طبیعت
03:30
توصیههای حضرت آقا سید باقر حکیم درباره مدیریت دیابت و مرض قند - بخش پنجم
00:41
پروفایل نقاشی در دریای ابی
