آموزش یوگا مقدماتی - تریکون اسانا
تری در زبان سانسكريت به معنی سه و كونا به مفهوم زاويه است. و تری كونا به معنای مثلث است و هنگام اجرای اين حركت وضعيت بدن به مثلث شباهت پيدا ميكند. انجام حركت كامل تری كن آسانا موجب بهبود درد آرتروز كمر و مفاصل كتف و مثانه ميشود. باعث سهولت هضم غذا ميشود. همچين چربيهای اضافی ناحيه شكم و كمر را از بين ميبرد. تكرار اين حركت خميدگيهای غيرعادی پشت را اصلاح ميكند. - یوگان - سامانه آموزش آنلاین یوگا و مدیتیشن ارائه دهنده پکیج های عمومی و تخصصی یوگا در خانه از سطح مبتدی تا مربیگری بصورت آنلاین در اپلیکیشن و دی وی دی و فلش مموری
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
