عادت ها زندگی ما را کـنــتـرل مـی کـنـنـد؟

اکثر افراد روزانه روتین مشخص و ثابتی دارند، به این معنی که صبح از خواب بیدار می شوند، دوش میگیرند، صبحانه میخورند و به سر کار میروند. افراد این کارها را بدون هیچ تصمیم گیری قبلی انجام می دهند و برای انجام آن فکر نمیکنند؛ در واقع این کارها از روی عادت و بدون هیچ فکر آگاهانه ای روزانه انجام می شود، چه ما متوجه بشویم و چه متوجه نشویم. اما چرا ما متوجه این عادات نمیشویم؟ آیا عادت ها زندگی ما را کنترل می کنند؟ در پادکست قبلی خلاصه ای از کتاب عادت های خوب، عادت های بد گوش کردیم، در این پادکست در مورد کنترل زندگی به دست عادت ها، طبق کتاب معرفی شده، سخن گفته ایم. ----------- ️ دکتر شراره فرهی منش ----------- ️ متخصص روانشناسی شناختی ️ ارزیابی عصب شناختی، توانبخشی شناختی ----------- @evergreen_memory @evergreen_memory ----------- تلفن: 02126249105 تلفن: 09353029638 آدرس: خیابان دولت بین اختیاریه و دیباجی جنوبی، پلاک 109، ساختمان پزشکان صدرا، طبقه 5 شرقی، واحد 34 ----------