زمانی که احساس تنهایی می کنی

زمانی که احساس تنهایی می‌کنی، احساسی از جدایی و عدم ارتباط با دیگران به ذهنت می‌آید. این احساس می‌تواند در هر موقعیت و زمانی رخ دهد و باعث احساس انزوا و ناراحتی شود. اما بهترین راه برای مقابله با آن، این است که با دیگران صحبت کنی، رویدادهای اجتماعی شرکت کنی و فعالیت‌هایی که شادی به زندگی‌ت بیاورد انجام دهی. همچنین می‌توانی با توجه به علایق و مهارت‌های خود، به فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، ورزش یا هنر پرداخته و زمانت را به خوبی سپری کنی.