جلو بازو لاری دستگاه
عضله اصلی : دو سر بازویی (جلو بازو) عضله کمکی : ساعد، دلتوئید قدامی (بخش جلویی سرشانه) برای دریافت برنامه بدنسازی آنلاین و دسترسی به نحوه انجام صحیح حرکات ورزشی به سایت ایران فیت شو مراجعه کنید
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
