30 دقیقه تمرین چربی سوزی(HIIT) و تقویت عضلات شکم در خانه(ویدئو کپی شده)

Hamrahfit.com وب سایت تخصصی همراه فیت: برنامه آنلاین تندرستی، فیتنس و تناسب اندم دکتر جواد افشاری: متخصص علوم ورزشی، وب سایت و اپلیکیشن های تناسب اندام مدرس و عضو هیات علمی دانشگاه سخنران و مدرس بین المللی فیتنس و تناسب اندام دارای مدرک مربیگری فیتنس از کشور اسپانیا مربی رسمی بدنسازی فدراسیون بدنسازی و پروش اندام جمهوری اسلامی ایران برترین دانش آموخته علوم ورزشی ایران از دانشگاه تهران رتبه 1 کنکور کارشناسی ارشد علوم ورزشی کل کشورسال 1387 رتبه 1 دکتری کل کشور سال1389