تمرین با میت یکی از مهمترین ابزار های کمکی برای یاد گیری ضربات پا و دست در هنرهای رزمی است. در این ویدیو نحوه اجرای ضربه میدل کیک و های کیک را توسط آقا محمدرضا را مشاهده می کنید.حتما ضربات خود را روی میت تمرین کنید و تکرار کنید. تکرار مهم است خیلی مهم.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
