ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکت پشت بازو دمبل چکشی خوابیده با نیمکت مدرج هیرو
انجام حرکت پشت بازو دمبل چکشی خوابیده با نیمکت مدرج هیرو توسط مربی رسمی فدراسیون آقای علی رشیدی
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:51
حرکت پرس بالا سینه با دمبل با نیمکت مدرج هیرو
01:14
حرکت جلوبازو دمبل نشسته با نیمکت مدرج هیرو
00:28
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل جفت چکشی خوابیده روی میز شیب دار نیمه پایین
00:22
پشت بازو دمبل چکشی جفت خوابیده
00:22
جلو بازو دمبل خوابیده چکشی
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:41
آموزش اجرای حرکت پشت بازو جفت دمبل خوابیده
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
ویدیوهای جدید
00:58
واحد ۱۱ از فیلم غربت
04:40
قسمت 56 سریال حکایت ما: تصادف مرگبار شوریا و دوبله فارسی
01:03
آنباکس و تجربه خرید اسباب بازی سوپرایز مدل ال او ال ساندیسی
05:09
تغییر حکایت ما - قسمت ۵۵: نامزدی شوریا از شگون - خلاصه و دوبله فارسی
00:58
قهوه پدری قسمت اول: تغییر شکل و طعم دوستداشتنی
00:56
ماجراهای داریوش از قسمت اول تا آخر
01:05
تور دبی با آمادای به مسافرین پیشنهاد میشود
00:08
گل اول بازی سپاهان در برابر پارس جنوبی به ثمر رسید
00:24
اولین گل تراکتور گل گهر توسط مهدی تیکدری به ثمر رسید
02:10
رشت تبریز ولاگ/ شتاب و معکوس بعد از عوارضی اتوبان زنجان تبریز (۶)
