ورزش ضدبلغم- استاد بااوسی

‌ ️ چطوری می‌تونیم با ورزش کردن غلبه بلغم رو از بین ببریم؟ استاد بااوسی داخل این ویدئو براتون به صورت ساده و کامل توضیح دادند.