به افرادی که دچار زانو درد هستند توصیه می شود از انجام حرکت های ذکر شده در باشگاه خودداری کنند و در منزل نیز از انجام برخی فعالیت ها مثل بالا رفتن از پله و ماندن در سجده خودداری نمایند
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
