ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرین پل برای تقویت عضلات لگن و مرکز بدن
یکی از رایج ترین و پرکاربرد ترین حرکات اصلاحی زانو پرانتزی ، حرکت پل است که منجر به تقویت عضلات ناحیه لگن و باسن ، عضلات مرکزی بدن و.... می شود.
❖
علم و فناوری
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:19
پروتز لگن | قیمت پروتز لگن | ساخت پروتز لگن - ارتوپد فنی پایار
09:07
9 دقیقه تمرین بدنی برای تقویت همه عضلات بدن
00:56
الو دکتر- 7 حرکت فوق العاده پس از زایمان برای تقویت عضلات لگن
01:29
نرمش برای تقویت عضلات لگن
00:37
️فقط به خدا توکل کن ️و️ امیدت به خدا باشه️
01:45
تقویت عضلات لگن و اندام تحتانی
01:10
تقویت عضلات کف لگن
00:46
تمرین درمانی.تمرین تقویت عضلات اندام تحتانی(پا)
01:01
عضلات کول رو حسابی تقویت کن ...! تبدیل عضلات کول به قله های کوه
ویدیوهای جدید
02:32
پرواز پاراموتور در منطقه ساحلی سایت یزد
03:32
آموزش کوتاه و سریع استفاده از اپلیکیشن لایتنر جیب در 3 دقیقه
02:36
در جمهوری اسلامی حجاب رویای اولیه مقامات نیست!!!
01:40
جشنواره شعر زعفران ملی در دانشگاه تربت حیدریه توسط برگزار شد
27:48
آموزش خارجی فقه از آیت الله صفایی در بوشهر (جلسه 218) - تاریخ 1403/08/30
03:08
جهاد اقتصادی: راه برای بهبود وضعیت اقتصادی
00:11
بازی با لیوان و نقاشی برای ارتقاء هوش و تمرکز
02:22
در جستجوی زاویه خارجی یک چنگال هشت ضلعی منظم در ریاضیات پایه هشتم
19:58
پخت کباب در تابه
00:58
دوره آموزش قنادی برای کودکان