ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرین پل برای تقویت عضلات لگن و مرکز بدن
یکی از رایج ترین و پرکاربرد ترین حرکات اصلاحی زانو پرانتزی ، حرکت پل است که منجر به تقویت عضلات ناحیه لگن و باسن ، عضلات مرکزی بدن و.... می شود.
❖
علم و فناوری
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:19
پروتز لگن | قیمت پروتز لگن | ساخت پروتز لگن - ارتوپد فنی پایار
09:07
9 دقیقه تمرین بدنی برای تقویت همه عضلات بدن
00:56
الو دکتر- 7 حرکت فوق العاده پس از زایمان برای تقویت عضلات لگن
01:29
نرمش برای تقویت عضلات لگن
00:37
️فقط به خدا توکل کن ️و️ امیدت به خدا باشه️
01:45
تقویت عضلات لگن و اندام تحتانی
01:10
تقویت عضلات کف لگن
00:46
تمرین درمانی.تمرین تقویت عضلات اندام تحتانی(پا)
01:01
عضلات کول رو حسابی تقویت کن ...! تبدیل عضلات کول به قله های کوه
ویدیوهای جدید
06:57
خلاصه بازی بین تیم شباب الاهلی و الکویت
00:22
نمایش حرکات دوچرخه با امیرعلی رضایی در مشهد
16:14
خلاصه بازی تراکتور توانایی پیروزی در برابر تاجیکستان را از دست میدهد
00:38
کلیپ زیبا برای تبریک روز معلم منتشر شد
06:33
فاعلانی در آسانسور
01:48
موزیکال کلیپ تبریک روز معلم
00:40
بدون تغییر مفهوم این عنوان را به فیلم کوتاه تبریک روز معلم تغییر میدهم.
02:36
آشنایی با یک مرورگر چند منظوره | ابزار سودمندی برای مشاهده قیمتهای دلار، سکه و تومان در هر روز
00:44
سریال پرندگان آتش: فراگمان دوم قسمت ۵۳ به همراه زیرنویس فارسی
00:45
تغییر فصل و قسمت ویدیوی «پرندگان آتش قسمت ۵۳ با زیرنویس فارسی»