براى سلامتى ريه هات و پاكسازى خلط سينه و گلو ترب سفيد بخور

خوردن ترب سفيد به درمان بيماريهاى تنفسى كمك مى كنه و علاوه بر پاكسازى خلط سينه و گلو ، باعث كاهش علائم آسم و آلرژى هم ميشه و براى محافظت از سلامت دستگاه تنفسى هم مفيد هست خلاصه رسپى ترب سفيد قلمى را خرد كنيد پياز را تفت دهيد ترب ها را اضافه كنيد نمك فلفل جوز هندى را هم اضافه كنيد خامه اختيارى هست ولى خيلى خوشمزه ش مى كنه. مى تونيد بجاش ١/٣ ليوان شير بريزيد و ٥ دقيقه درب ظرف را ببنديد با شويد و گردو سرو كنيد. #نوش_نوش_جانتون #سوپرخوشمزه #ترب_سفيد #ترب_رسپى #پيش_غذا #دورچين #سالم_خورى