ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
پرس سرشانه دمبل نشسته Seated Dumbbell Press - گومگ
پرس سرشانه دمبل نشسته Seated Dumbbell Press - گومگ
❖
علم و فناوری
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:17
بلند کردن دمبل از جلو نشسته Seated Dumbbell Front Raise
00:12
پرس سرشانه با دستگاه Machine Shoulder Press - گومگ
00:08
آموزش حرکت ساعد تک دمبل روی نیمکت One Arm Seated Dumbbell Wrist Curl
00:14
پشت بازو دمبل کیک بک Dumbbell Tricep Kickback - گومگ
02:01
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی تک دست نشسته
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:44
پرس سرشانه اسمیت Smith Machine Shoulder Press
ویدیوهای جدید
01:16
آزمایش توانایی رانندگی ولوو توسط فرانکی | بررسی عملکرد ولوو
00:10
پارس سفید، کف خواب
03:23
راه حل سوال سوم کلاس سوم ابتدایی صفحه 32
00:10
دلم پر از خیلیا شده
00:07
همه چیز بجنگ بجز صلح
00:28
: باند پروازی جهان در آلپ (ویدئو)
02:00
مرد عنکبوتی جدید: نبرد مرد عنکبوتی آشوب زده و اسپایدرمن
00:22
نصب و راهاندازی سیستم حفاظتی
04:12
پژو 408: یک خودروی شاسی بلند، کم مصرف و با خصوصیات یک خودرو سدان
02:08
مرد عنکبوتی جدید: مبارزه بی پایان با اسپایدرمن و آتش باران
