تکنیکهای حرکتی ابوالفضل ساجد، مجموعه‌ای از تکنیکهای حرکتی و ورزشی است که توسط ابوالفضل ساجد، استاد تناسب اندام و مربی بین‌المللی بدنسازی ایرانی توسعه یافته است. این تکنیک‌ها شامل تمریناتی برای افزایش انعطاف پذیری، قدرت، تعادل و کارایی عضلات مختلف بدن می‌شود. این روش تمرینی به منظور بهبود عملکرد و توازن بدن، افزایش قدرت و انعطاف، پیشگیری از صدمات و افزایش سلامت کلیه بدنسازان و ورزشکاران توسعه یافته است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
