ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
ددلیف تک پا Single leg deadlift
روش انجام صحیح این حرکت رو، تو سایت اسپرت کالا، بخش آموزش ها بخون.
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:15
ددلیفت استیف لگ دمبل Stiff leg deadlift
00:33
TRX Squat single leg level 1_اسکوات تک پا سطح ۱
00:26
Offset single leg RDL
00:18
Assisted single leg squat_اسکوات تک پا کمکی/تمرینات تقویت عضلات پا
00:29
آموزش حرکت ددلیف با دمبل در بدنسازی
00:17
حرکت ددلیفت سومو دمبل Sumo Deadlift
00:18
ددلیفت دمبل DB Conventional Deadlift
00:21
ددلیفت رومانی دمبل Romanian Deadlift
00:15
آموزش حرکت Sumo deadlift dumbbell در کراس فیت
ویدیوهای جدید
00:08
مدل موی جدید نیمار، بازیکن برزیلی تیم الهلال، مورد توجه کاربران قرار گرفت
04:04
پخش زنده بازی تیمهای پرسپولیس، استقلال و الهلال در رقابتهای فوتبال آسیا امشب
04:45
محل فیلمبرداری سریال عشق ممنوع
00:24
علی علیپور به دلیل آفساید از بازی انداخته شد.
00:23
پیروی کردن رونالدو از آنچه پیروی کردهاست
00:26
گل پرسپولیس در دقیقه 53 به الغرافه توسط فرشاد فرجی
00:13
مسابقه خطرناک بدون گل اورونوف پرسپولیس تا دقیقه ۳۸
02:17
فرار غیرمعمول یک شخص ایرانی تبار در انگلیس
01:33
حمله سرنشینان دو خودرو سواری به اتوبوس در محور کرمان
02:35
سقوط هواپیمای رئیسی| سقوط هلیکوپتر رئیس جمهور
