طرز تهیه پودینگ با دانه چیا با صدا نگاه کنید...
مواد لازم:
نیم پیمانه دانه چیا
نصف لیوان شیر
یک عدد انبه
دو عدد انجیر
یک پیمانه اینترامیل استاندار (یا مکمل دلخواه دیگر)
این پودینگ بافت خوب و جذابی داره و انتخاب خوبی برای رژیم های افزایش وزنه
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
