چربی سوزی و لاغری خانمها در خانه نیاز به برنامه ورزشی دارد. به همین دلیل برنامه تمرینی برای بانوانی که قصد ورزش کردن در منزل دارند را به صورت ویدیویی تولید کردیم.
این برنامه از سیستم whole body استفاده شده است تا به طور گسترده تری چربی سوزی صورت گیرد. با انجام دادن این تمرینهای ساده می توانید در خانه بمانید و بدنتان را مجبور به چربی سوزی کنید تا لاغر و خوش فرم شوید.
توجه بفرمایید: به جای دمبل می توانید از بطری آب استفاده کنید.
برای دریافت برنامه ورزشی اختصاصی خودتان با ما تماس بگیرید
09399994221
رسول شاکری
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
