بهداشت صوتی برای حنجره سالم و صدای خوب

نکات بهداشتی صوتی آب:8 تا 10 لیوان در روز آب بخورید یا وزن کل بدن خود را بگیرید و آن را به نصف تقسیم کنید و این مقدار آبی است که هر روز به آن نیاز دارید. چگونه بفهمم که میزان آب دریافتی بدنم کافی است؟هیدراته زمانی که رنگ ادرار کم رنگ است به طور مداوم در طول روز بنوشید. یک بار#گفتار_درمانی#گفتاردرمانی#گفتاردرمانی_تبریز#گفتاردرمانی_آذربایجان#استروبوسکوپی#استروبوسکوپی_تبریز #تصویربرداری_حنجره#عکسبرداری_حنجره#روانشناسی_تبریز#مرکز_آموزش_یاشام#فیز#اختلال_بلع#مشکل_بلع#مشکل_خوردن#مشکل_قورت_دادن#بهترین_گفتاردرمانی_تبریز#بهترین_کاردرمانی_تبریز#مشکل_صدای_معلمان#مشکل_صدای_اساتید_دانشگاه#مشکل_صدای_قاریان_قرآن#مشکل_صدای_آوازخوانها#مشکل_صدای_فروشندگان#مشکل_صدای_مداحان#جلوگیری_آسیب_صدا#بهداشت_صوتی