آموزش حرکت زیربغل کشش دوبل دست جمع

سلام حضور شما عزیزان . در پست های قبلی گفتیم که با دستگاه سیم کش عمود میشود کلی حرکت برای زیر بغل طراحی کرد ، از جمله حرکت زیر بغل کشش دوبل دست جمع داخل این ویدیو کامل انجام دادن این حرکت رو آموزش دادیم تفاوت این حرکت با حرکت از نوع دست گیره باز درگیر کردن پایین بخش پشتی پهن و داخل پشتی پهن هست . حتما ویدیو رو نگاه کنید و اگر سوال یا نکته ای بود در کامنت ها با ما به اشتراک بگذارید . این ویدیو رو برای دوستات هم بفرست ‌. اینستاگرام : ...