۱۰ روش برای کاهش شانس ابتلا به حمله قلبی

۱۰ روش برای کاهش شانس ابتلا به حمله قلبی

1. انجام تمرین ورزشی منظم 2. رعایت رژیم غذایی سالم 3. کاهش استرس و اضطراب 4. اجتناب از مصرف دخانیات 5. کنترل فشار خون و قند خون 6. مراجعه به پزشک برای بررسی دوره‌ای سلامت قلب 7. حفظ وزن مناسب 8. اجتناب از مصرف الکل بیش از حد 9. مدیریت بهینه بیماری‌های مزمن 10. انجام آزمایش‌های پیشگیرانه و مشاوره با پزشک