مدیتیشن آرامش و سکوت روشي براي آرام سازی ذهن و قرار گرفتن در وضعیتی رها از استرس و تنش است..
اين تمرين توسط خانم دكتر ويدا فلاح تهيه شده.
پيشنهاد ما اين است كه براي گرفتن تاثير بيشتر، این تمرین آرام سازی را هر روز انجام دهيد
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
