ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
هنی رامبد تمرین پشت بازو
آموزش حرکت پشت بازو
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
27:22
برنامه تمرین بازو و پشت بازو فیتنس و بدنسازی با سیستم اف اس تی 7 توسط هنی رامبد
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:27
تمرین بشت بازو بادمبل کیک بک برای قوی کردن پشت بازو
00:17
صحبتهای جناب هانی رامبد هنی رمبد درمورد کراتین
01:34
هنی رامبد مربی بدنسازی راجب کربوهیدارت توضیح میده
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
01:00
رشد چند برابری عضله پشت بازو - پشت بازو عقربی
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
ویدیوهای جدید
01:48
تیزر قسمت اول سریال شهرزاد (تو گریه نکن استانبول) با زیرنویس فارسی
00:48
قسمت 408 از سریال اسارت با زیرنویس فارسی ارائه شده است.
00:48
قسمت 408 سریال اسارت با زیرنویس فارسی فراهم شد.
09:51
خلاصه نتیجه بازی بسکتبال بین تیم‌های واشینگتن ویزاردز و بوستون سلتیکس: 96-108
01:48
تیزر شهرزاد: بخند تا تابستون
00:48
سریال اسارت قسمت 387 با زیرنویس فارسی فراهم شد.
05:04
سریال گلهای خونی - خلاصه‌ای از قسمت ۳۹۴ با زیرنویس
11:37
بازدید از موزه ملی در مجموعه تاریخی سعد آباد
1:15:03
کسب و کار اصولی و شایسته قسمت 1
04:51
قسمت ۱۳ از سریال ایرانی سوجان و خلاصه شده
