در نهایت چه غذایی مصرف کنیم؟ هرچه گفته شده را خور یا نخور
برای انتخاب مناسب‌ترین غذا، باید نیازهای غذایی خود را در نظر بگیرید. برای حفظ سلامتی و رشد سالم نیاز است تا از همه گروه‌های غذایی شامل میوه، سبزیجات، مواد غذایی پر از پروتئین و گرده‌دار استفاده کنید. اما مواد غنی از چربی، شکر و نمک را با اندازه مصرف کنید و از مصرف زیاد محصولات پرفراز معمولی پرهیز کنید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
