طرز تهیه اوتمیل فول پروتئین آدونیس | مناسب قبل تمرین
طرز تهیه اوتمیل فول پروتئین آدونیس توسط استاد مجتبی علیزاده دارای مدرک بین المللی طراحی برنامه تغذیه و تجویز مکمل اوتمیل آدونیس با حجم بالای پروتئن های زود جذب و دیر جذب به همراه کربوهیدرات در کنار کالری بالا و همچنین داشتن طعمی دلچسب به شدت برای قبل از تمرین توصیه میشه در عین حال که میتونه یه میان وعده خوب برای کل روزتون هم باشه. آکادمی کاراته دوجو ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
