در این چالش 10 روزه قراره که 10 روز و روزی 20 دقیقه ورزش کنیم. درسته 20 دقیقه زمان کمیه ولی این یه روش خوبه برای اینکه ورزش رو وارد زندگی مون کنیم. البته اگه الان ورزش نمی کنین.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
