آموزش حرکت لت سیمکش از جلو یا زیربغل سیمکش از جلو دست باز

در این ویدیو حرکت لت از جلو سیمکش دست باز یا زیربغل سیمکش از جلو دست باز را آموزش داده‌ایم. همه نکات مهم آموزشی برای اثربخشی عالی در این ویدیو توضیح داده شده است. برای آموزش های بیشتر به سایت فیتنس مازارس مراجعه کنید: Fitnessmazares.ir