بررسی بهترین و بدترین انواع ویتامین سی (توضیحات به زبان فارسی) ویتامین C یکی از مهمترین ویتامین‌ها برای سلامتی بدن ما است. ویتامین C برای افزایش سیستم ایمنی بدن، افزایش سطح آنتی اکسیدان‌ها و افزایش جذب آهن و دیگر مواد مغذی اهمیت زیادی دارد. بهترین ویتامین C معمولاً ویتامین C لیپوزومال (liposomal) می‌باشد زیرا این نوع ویتامین C باعث بهبود جذب و اثربخشی بیشتر و سریعتر آن در بدن می‌شود. از طرفی، ویتامین C اکسیدان شده (oxidized) می‌تواند اثر معکوس داشته باشد و بدترین نوع ویتامین C به حساب می‌آید، بنابراین حتماً باید از ویتامین‌های C آماده حفظ شده و از منابع پایدار و معتبر خریداری کرد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
