چی بخوریم تو قرنطینه شکم نیاریم

این روز ها که همش تو خونه موندیم برای اینکه چاق نشیم باید از تکنیک هایی استفاده کنیم که متابولیسم بدنمون رو بالا ببریم و در نتیجه کمتر دچار اضافه وزن شیم امیدوارم این ویدیو بتونه در این دوران بهتون کمک کنه