روز ششم چالش گنج و رنج: بخشایش
تمرین 1- فردی را انتخاب کنید که از او کینه و رنجش به دل دارید. از امروز به مدت 21 روز برای او آرزوی خیر و سلامتی و آرامش کنید، هر آرزوی خوبی که برای خودتان دارید. تمرین 2- مدیتیشن بخشایش به کانال تلگرام مراجعه کنید: @asthibakhod هادی زند کوچ سلامت ذهن و بدن ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
