سلام عزیزان. توی این ویدئو سعی کردم یه خلاصه تقریبا کوتاه از کتاب ذهن آگاهی نوشته جان کابات بهتون بدم.
توی این کتاب یاد می گیریم که با کارکرد ذهنمون آشنا بشیم و نگرش های جدیدی یاد بگیریم.
امیدوارم براتون مفید باشه و برای دوستانتون هم ارسال کنید️
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
