ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرین بازو با دمبل برای مچ دست های قوی دوسر بازو
سلامت جسم و روحی ورزش را در الویت زندگی قرار دهید. #ورزشی #کلیپ ورزشی #ورزشی #ورزش حرفه ای companylimo
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
00:27
تمرین بشت بازو بادمبل کیک بک برای قوی کردن پشت بازو
00:27
پشت بازو دمبل کیک بک جفت دست: راهنمایی آخر برای تمرین بازوها
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
02:38
تمرین روتین دوسر و سه سر بازو بسیار دیدنی و جالب
10:05
آشپزی | شیرینی جو دوسر | آموزش شیرینی | آموزش شیرینی جو دوسر
ویدیوهای جدید
04:53
درمان گرفتگی عصب سیاتیک با روشهای خانگی و درمانی حکیمانه
04:53
تسبیح و تمجید
03:21
اولین نقره با بوکس در کالاف دیوتی موبایل
10:00
بازی ترسناک و خنده دار برای یلدا و فیلو
01:53
به اجرای پرانرژی ابوذر روحی بپردازیم
13:22
بهترین بازی های کامپیوتری در سال 2024
04:57
fc24: چالش نیمه با رونالدو - تغییرات نامعمول
00:15
این عنوان بدون تغییر مفهوم، فراموش نشه❤️
00:51
پیدا کردن منابع باقی مانده از یک مکان جالب دیدنی
00:14
این عنوان را حتما به یاد داشته باشید! ❤️❤️