چربیسوزی در خانه ♨️

لاغری و تناسب اندام با زومبا از آنجایی که حرکات این ورزش بسیار حساب شده و ریتمیک است، باعث میشود تا اندامهای مختلف بدن شما از جمله دست، پا، ران و ستون فقرات درگیر شده و ماهیچههای آنها  به کار بیفتند و نه تنها از افزایش چربی جلوگیری کنند، بلکه شروع به چربی سوزی هم بکنند.   کسانی که قصد چربی سوزی دارند، میتوانند روی حرکات زومبا حساب ویژهای باز کنند. شما تنها با انجام ۱۵ دقیقه از این ورزش میتوانید تا ۱۵۰ کالری بسوزانید.   حرکات این ورزش طوری طراحی شدهاند که قابلیت فعالیت و چربی سوزی را به شدت افزایش میدهند. شما میتوانید تنها با انجام یک جلسه از این ورزش بیش از ۱۰۰۰ کالری بسوزانید. مجله رنگی - فالو=فالو