رفع پرو باسن تخت روش دوم
در بعضی افراد باسن برجستگی خیلی کمی داره️در نتیجه لباس تو قسمت پشت پف می‌کنه و بد میشهتو این #الگو بهت یاد دادم که این حالت پف کردگی رو تو دو مرحله بر طرف کنی:مرحله‌ی 1️: از هر طرف الگو در قسمت پهلو روی خط باسن حداکثر یک سانت می‌تونی کم کنیمرحله‌ی 2️: بقیه‌ی اضافه رو از خط وسط پشت حدود دو سانت بیا داخل و از خط باسن تا کمر یه خط موازی بکشبعد از گوشه‌ی گردن تقریباً دوازده تا پانزده سانت بیا پایین و به نقطه کمر وصل کن ️حالا باید این مقدار که از کمر گرفتی رو از ساسون پشت برای کمر جبران کنیبه همین راحتی و قشنگیاگه دوست داشتی، حتما پست رو لایک کن
