مشکلات و تدافعها در زمان قرنطینه کرونا
در زمان قرنطینه کرونا، افراد با مشکلاتی مانند افزایش استرس، اضطراب، افزایش وزن، انزوا و افت انگیزه مواجه می‌شوند. برای مقابله با این مشکلات، می‌توانند از روش‌هایی مانند ورزش، مدیتیشن، حفظ روال‌های روزمره و ارتباط با عزیزان استفاده کنند. همچنین، نگرش مثبت، تغذیه سالم و مراقبت از بهداشت روانی نیز می‌تواند به مقابله با این مشکلات کمک کند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
