توضیح تمرین چهارم فیتنس فصل آبان و آذر ۱۴۰۲
توضیح تمرین چهارم فیتنس فصل آبان و آذر ۱۴۰۲ امروز هم یک تمرین قدرتی به سبک AMRAP میباشد. تفاوت امروز با دیگر AMRAP این فصل در وجود لوپ تمرینی امروز میباشد.در این فصل فیتکو فیتنس، بر تمرکز روی عضلات متمرکز شدیم. این فصل قطعا شمارو به اندام ایده آل، چند پله نزدیکتر میکنه.برای کسب اطلاعات بیشتر، به وبسایت باشگاه فیتکو مراجعه فرمایید.
