ورود/عضویت
نماوید

برنامه کیش وزندگی-طرز تهیه هواری ماهی بندری

 مواد لازم ماهی هور ۱ کیلو (گیدر) برنج به مقدار لازم سبزی ۲۵۰ گرم شامل(گشنیز، جعفری، شوید، ) گوجه فرنگی متوسط ۲ عدد پیاز بزرگ ۱ عدد سیر یک بوته ادویه ، شامل:زردچوبه،فلفل قرمز و سیاه. زیره، پودر تخم گشنیز روغن زیتون به مقدار لازم کره ۱ بسته ۲۵ گرمی فلفل سبز عدد