ده دقیقه از حرکات ورزشی که تمام عضلات بدنو تحت تاثیر قرار میده
اگه حوصله باشگاه رفتن رو ندارید و دوست دارید تو خونه ورزش کنید از طرفی نمیخواید برای تجهیزات ورزشی هزینه کنید این ویدیو خوراک خودتونه 10 تمرین ورزشی که میتونه شما رو خوش فرم نگه داره ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
