طرز تهیه استیک گل کلم رژیمی با تمام نکات/استیک گل کلم/گل کلم

مواد لازم برای تهیه استیک گل کلم گیاهی، رژیمی و خوشمزه گل کلم/گوجه فرنگی/فلفل دلمه ای/نمک/روغن زیتون یا پخت و پز/نمک/پودر آویشن/جعفری خشک شده/پاپریکا/پودر سیر/فلفل سیاه/