ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تقویت عضلات با دمبل
تقویت عضلات با دمبل
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
01:01
حرکات بدنسازی با هالتر دمبل تقویت عضلات
21:23
تمرین با دمبل در خانه - تقویت عضلات و کاهش چربی
01:01
عضلات کول رو حسابی تقویت کن ...! تبدیل عضلات کول به قله های کوه
00:56
نسخه گیاهی تقویت مجاری ادراری ، تقویت رحم و تقویت نیروی جنسی
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
30:56
تمرین در خانه - چالش عضلات بالا تنه با کش و دمبل یا بطری
ویدیوهای جدید
23:55
باتری فراموشی: قسمت 4 - Oblivion Battery با زیرنویس فارسی
23:40
مرزها! Rinkai! قسمت 4 با زیرنویس فارسی چسبیده
10:45
مقایسه لپ تاپ های جدید؛ کدوم برنده شد؟
00:17
چای دورنگ، انحراف
01:19
دانشگاه قهوه ای دیرین دیرین - لذت بردن از تاخیر
00:06
سینی فینگرفود
01:14
تزئین کیک با دستاورد بین‌المللیورکشاپ
00:07
پسرک جذاب و جذاب
1:36:34
تغییر مفهوم این عنوان را «ادیک جب درخت» به شما می‌دهد.
00:52
گلهای خونی: فصل سوم، اپیزود 385 - با زیرنویس فارسی
