استفاده از کش در تمرین حرکت ددلیفت به منظور افزایش کارایی، به این معنا است که با اعمال فشار به مواضع خاص بدن، مانند خوابیدن یا نشستن روی کش، می‌توان عضلات بدن را تحریک کرد و بهبود در کارایی حرکت ددلیفت داد. این روش می‌تواند به تقویت عضلات اصلی و پشتی کمک کند و باعث افزایش قدرت و استحکام عضلات شود. از طرف دیگر، این روش می‌تواند به کاهش خطر آسیب‌های ورزشی مربوط به حرکت ددلیفت کمک کند و باعث بهبود عملکرد و کارایی در انجام این حرکت شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
